Em julho de 2021, em pleno verão coreano, as mídias sociais da Coreia foram inundadas por fotos de corpos magros e musculosos.

É fato que as mídias sociais sempre mostra corpos esbeltos, e uma das tendências entre a geração Milennial e Z é tirar fotos que mostram seus corpos ao invés de seus rostos. Essa moda foi apelidada de “perfil corporal“. Este texto aqui do Koreapost, fala um pouco mais dessa nova moda.

De acordo com dados da plataforma Black Kiwi, a busca pela palavra “perfil corporal” na Coreia ultrapassou 500.000 ao longo do ano até agora. No Instagram, hashtags de “perfil corporal” superou 2 milhões.

Em busca do corpo perfeito coreanos arriscam a própria saúde
Cantora Solar, do Mamamoo, exibindo seu perfil corporal para a Men´s Health. Fonte: KStation TV

É verdade que há um fluxo grande de clientes se matriculando em academias com o intuito de atingir o perfil corporal“, disse o instrutor e YouTuber, Shin Choong-woo.

As razões são, primeiramente, devido a influência das mídias sociais, como Instagram. À medida que mais pessoas veem outras pessoas tirando fotos, estimula eles a preparar seus corpos para esses tipos de fotos. Além disso, eu sinto que a faixa de idade dos clientes das academias tem ficado cada vez mais jovens. Adolescentes estão começando a malhar“.

Eu também acho que a pandemia do Covid-19 também tem influenciado com essa tendência“, disse o jovem Kim, de 34 anos. Kim tirou fotos depois de 4 meses de natação, crossfit e corrida.

Eu acredito que mais pessoas ficaram conscientes com suas saúdes, pois ficaram confinadas em casa e não se exercitaram devido ao coronavírus. Além disso, pode ser um meio de superar a depressão causada pela pandemia, chamada de ‘corona blues’“.

Como uma forma de motivação, pessoas que querem atingir um perfil corporal frequentemente agendam fotos em estúdios. Eles aumentam os exercícios, na tentativa de aumentar a massa muscular, diminuir a gordura e restringem suas dietas à verduras, peito de frango e batata doce.

Levou exatos 5 meses desde que eu comecei a me preparar para conseguir meu perfil corporal, em fevereiro, e consegui atingir em julho“,  disse Kim Si-hwon, de 30 anos.

Meu principal exercício foi treinamento fitness. Eu também fiz crossfit nos fins de semana, e frequentemente saia para correr antes de começar a trabalhar home-office”.

Meu treinador me disse que perfis corporais se tornaram uma oportunidade comercial para os instrutores fitness“, disse Kim.

Muitos dos instrutores fizeram parcerias com estúdios de fotos para conectar seus clientes aos estúdios. E eles usam as fotos para estimular outros clientes da academia para começar a preparar o perfil corporal e expandir suas bases de consumidores“.

A doçura do sucesso, no entanto, tem vida curta. No momento que a sessão de fotos termina, as pessoas imediatamente saem de lá para devorar comida.

Vários Youtubers aceitaram o desafio do perfil corporal e frequentemente fazem fotos de seus progressos. Alguns também fazem upload dos momentos após a sessão de fotos, enquanto devoram todo tipo de comida que eles não podiam comer antes.

Aproximadamente um ou dois meses depois, os mesmos Youtubers fazem vídeos com o título, “Eu me arrependo da decisão de aceitar o desafio do perfil corporal“.

Se eu soubesse das consequências do perfil corporal, eu provavelmente não teria aceitado“, disse a YouTuber Somzzi, que tem mais de 8.3 milhões de seguidores.

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Sessão de fotos da Youtuber Somzzi. Fonte: Canal do Youtube da Somzzi

Depois de tirar as fotos, eu pensei que eu estaria livre da pressão de perder peso. No dia que eu tirei as fotos, eu comi sem parar por 12 horas. Eu comi pão, bolo, depois fui pra casa e comi pizza, frango e tteokbokki e ainda sai para beber e comer intestinos de boi“.

A YouTuber diz que se sentiu tão reprimida e estressada com sua dieta que começou a comer demais.

Muitos YouTubers fizeram vídeos com conteúdo semelhante, admitindo que ganharam mais peso do que antes de começar o processo de perfil corporal.

Eu também estou sofrendo com a recuperação“, disse Kim.

Uma vez que eu tinha uma meta específica, eu fiquei tensa até o dia D. Eu malhava 6 dias na semana e diminui minha dieta pela metade do que eu comia. Mas depois da sessão de fotos, eu queria me recompensar pelo trabalho duro. Então eu pedia muita comida de delivery e também ia menos na academia. No começo, eu queria manter a figura magra, mas os músculos foram diminuindo, minha gordura aumentou gradualmente e agora eu estou na estaca zero, com o mesmo peso que eu tinha antes de começar esse projeto. Eu estou muito estressada com meu ganho de peso“.

Outra pessoa que pediu para ser chamada apenas de Han, no entanto, ainda acha que o desafio valeu a pena.

Eu já era magra, e diminuindo minha dieta, minha família ficou preocupada comigo e me perguntou porque eu estava fazendo isso“, disse Han.

Eu acho que é mais perigoso para as mulheres, porque com a redução drástica da gordura em um curto período de tempo, afeta os hormônios e o ciclo menstrual“.

No entanto, eu acho que é uma meta única na vida que qualquer pessoa pode fazer e sentir uma sensação de dever cumprido. Eu não acho que malhar para atingir um perfil corporal seja diferente dos que se preparam para uma competição de fisiculturismo, mas as complicações aparecem quando pessoas tentam atingir seus objetivos em um curto período de tempo“.

O cantor Kim Jong-kook, que administra o canal no YouTube “Gym Jong Kook”, que foca em exercícios e malhação, vê negativamente o conceito de malhar com o único propósito de tirar fotos.

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Cantor Kim Jong-kook tem um canal no Youtube focado em exercícios. Fonte: Min News

Embora seja por satisfação própria, eu não entendo porque pessoas colocam seus esforços nessas fotos“, ele comentou em seu vídeo.

Você não pode apostar sua vida em uma foto. A vida é um vídeo sem fim. Você deve viver com isso em mente“.

A escala do rebote é proporcional ao quanto você se esforça“, disse o instrutor de pilates, Han A-rem.

Para reduzir os efeitos colaterais do ganho de peso, é melhor achar meios de ficar em forma fazendo algo que você realmente goste. Tentar achar comida saudável com menos calorias e gradualmente aumentar a intensidade dos exercícios. Você precisa dar um tempo para seu corpo se acostumar com a mudança. Eu concordo com a afirmação que a moda do perfil corporal se tornou mais um meio de se exibir do que construir um corpo saudável“.

Shin enfatiza que é importante criar um plano de dieta adequado ao gosto da pessoa.

Você pode se preparar para uma sessão de fotos e se alimentar com alimentos que você está acostumado a comer todo dia, mas as pessoas geralmente levam isso muito a sério“, disse Shin.

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Para manter o corpo esbelto, a cantora Seol-hyun, do AoA, mantém uma dieta baseada em batata doce, peito de frango e ovos cozidos. Fonte: Kavenyou

É verdade que comer peito de frango e vegetais é mais efetivo para definir o abdômen, mas também é possível criar uma dieta que se adeque ao gosto da pessoa“, completa Shin.

Por exemplo, você não tem que comer batata doce se você não gosta. Ao invés disso, achar outro tipo de carboidratos, como arroz integral ou batatas. No fim do dia, o que importa é você preencher a cota de carboidratos. Há muitos modos diferentes de temperar e cozinhar peito de frango, e você também pode substituir ele por peixe ou outros tipos de carnes também. Você precisa definir seus planos de como manter a forma antes que sua dieta termine. Dessa forma, você pode continuar a malhar e levar uma vida saudável depois que sua dieta acabar“.


Disclaimer: As opiniões expressas em matérias traduzidas ou em colunas específicas pertencem aos autores orignais e não refletem necessariamente a opinião do KOREAPOST.

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