Jung Hye-in, uma funcionária de escritório de 32 anos em Seul, toma suplementos alimentares com água morna, faz algumas poses de ioga e lê pelo menos um relatório econômico todas as manhãs antes de começar a trabalhar.

Na hora do almoço, ela faz aula de inglês ou uma caminhada de 30 minutos. Antes de dormir, ela escreve no blog sobre seu cotidiano e seu interesse por moda, decoração, música e livros.

Sou naturalmente uma planejadora, mas comecei a acompanhar meus hábitos com mais precisão após sair da casa dos meus pais em 2020. Definir uma meta e trabalhar diligentemente para alcançá-la é significativo e gratificante”, disse ela.

Assim como Jung, um número crescente de jovens na Coreia do Sul está adotando hábitos simples e saudáveis ​​— coisas como manter a casa arrumada e organizada, beber 2 litros de água por dia e reduzir o tempo no celular e computador.

Eles o fazem para “levar uma vida diligente e ativa” no que consideram tempos incertos. Conhecido como “Godsaeng”  — uma junção do termo ‘god’ sendo frequentemente anexado na forma inglesa para se referir coloquialmente a algo superior e “saeng” (que significa “vida” em coreano) — muitos Millennials e Geração Z se esforçam para aproveitar ao máximo seu tempo.

No entanto, isso não significa que eles seguem planos grandiosos. Em vez disso, eles encontram significado em completar as tarefas do dia a dia.

'Godsaeng': O estilo de vida escolhido pelos jovens coreanos
Imagem: Manter um planner ou bullet journal também é uma tendência crescente no Brasil (Pinterest)

Kwak Geum-joo, professora de psicologia da Universidade Nacional de Seul, explicou que a frustração arraigada entre os jovens e a pandemia da COVID-19 alimentaram essa tendência.

O estresse da rejeição constante no mercado de trabalho e as comparações sociais levaram os jovens a buscar pequenos momentos de felicidade” ela disse.

Os longos períodos de contato físico limitado devido à pandemia também estimularam a criação de novas rotinas para que eles se concentrem inteiramente no próprio bem-estar. Dessa forma, eles podem lidar melhor com o estresse, o medo e a ansiedade durante a pandemia“, acrescentou Kwak.

Questionado sobre como Godsaeng difere da tendência “YOLO” (sigla para “você só vive uma vez”), que se refere a um estilo de vida que incentiva as pessoas a valorizar o momento presente sem se preocupar muito com o futuro, a professora explicou que Godsaeng é mais pragmático.

Por alguma razão, YOLO encontrou conotações negativas na Coreia. O termo foi usado para representar jovens que abandonam seus empregos estáveis ​​para descobrir o que eles realmente querem e ostentar experiência. Em contraste, ‘Godsaeng-ers‘ acreditam que seus pequenos empreendimentos vão construir e ajudá-los a criar maiores conquistas no futuro. Eles se tornaram mais sábios“, disse Kwak.

Lee Kyung-min, psiquiatra e Diretora-executiva do Mindroute Leadership Lab, disse que seguir um estilo de vida Godsaeng pode ajudar a melhorar a autoestima.

Os Millennials e GenZers têm menos controle sobre como suas vidas se desenrolam, como promoção de trabalho ou compra de imóveis, então eles têm um desejo profundo de controle sobre uma rotina diária produtiva. Claro, eles querem melhorar suas vidas diárias, mas seu objetivo maior é melhorar a auto-estima“, disse a psiquiatra.

'Godsaeng': O estilo de vida escolhido pelos jovens coreanos
Imagem Pinterest

As empresas foram rápidas em mercantilizar o conceito e começaram a usar a frase para anunciar seus produtos e serviços, realizando vários eventos sob o tema “Godsaeng“.

O aplicativo de produtividade Challengers ajuda os usuários a atingir seus objetivos, oferecendo-lhes a oportunidade de apostar em atingir um objetivo com seu próprio dinheiro e receber pagamentos e até prêmios por concluir tarefas.

O Cashwalk é outro aplicativo baseado em recompensas que converte as atividades ao ar livre dos usuários em moedas virtuais por passo dado enquanto caminham.

Youcandoo, um serviço lançado pela empresa de tecnologia educacional Yanadoo, permite que os usuários recebam recompensas — cupons de café ou cartões-presente — quando atingem suas metas pessoais de aprendizado. Ele ajuda os usuários a ramificar suas tarefas diárias e melhorar sua produtividade e hábitos pessoais.

Flo, uma plataforma de conteúdo de áudio, lançou recentemente o Desafio Godsaeng, que oferece cupons para usuários que ouvem podcasts, tutoriais de idiomas, informações sobre saúde mental e aulas de bem-estar por pelo menos 10 minutos diariamente por três semanas seguidas.

Realizamos o evento para promover como nosso conteúdo de áudio pode ajudar as pessoas a adquirir conhecimento em várias áreas, gerenciar sua saúde mental e apoiar seu estilo de vida ativo”, disse um funcionário da empresa.

Um fato inegável é que esse estilo de vida atrai muitos seguidores.

Embora a tendência tenha sido explorada pelas empresas, é verdade que o conceito foi aprovado por muitos coreanos como um código cultural de vida no presente“, disse Kwak, da Universidade Nacional de Seul.

No entanto, Lee alertou que a busca excessiva de tal produtividade pode ter um impacto negativo.

Eu observei que esses indivíduos se esforçam demais e experimentam o esgotamento“, disse a psiquiatra.

A psiquiatra enfatizou que devemos dizer a nós mesmos que não há problema em não alcançar o auto-aperfeiçoamento diariamente ou deixar de alcançar nossos objetivos às vezes.

“Por favor, seja mais generoso/a consigo mesmo/a”

Disclaimer

As opiniões expressas em matérias traduzidas ou em colunas específicas pertencem aos autores orignais e não refletem necessariamente a opinião do KOREAPOST.

DEIXE UM COMENTÁRIO

Por favor, digite seu comentário!
Por favor, digite seu nome.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.