Os artistas de K-pop são colocados sob muita pressão à medida que constroem suas carreiras e se conectam com o público. Até alguns anos atrás, discutir abertamente a saúde mental era considerado tabu, mas isso nunca impediu que os ídolos abordassem o assunto em suas músicas repetidas vezes.

10 de outubro foi o Dia Mundial da Saúde Mental e é uma oportunidade para lembrarmos uns aos outros sobre a importância da saúde mental e seu impacto no bem-estar geral.

Sob esse prisma, confira uma seleção de 12 canções do K-pop que defendem a saúde mental

1 – B.A.P  “Wake me Up”

A obra de B.A.P retrata a saúde mental de forma cada vez mais vívida.

Enquanto o vídeo da música aponta alguns dos problemas mais comuns da saúde mental, como a imagem corporal, depressão e ansiedade, a letra da música envia uma mensagem poderosa de esperança para colocar essas lutas de lado.

2 – San E  “Counselour”

San E fala sobre suas lutas pessoais com a saúde mental através desta música crua, onde ele literalmente luta contra si mesmo para finalmente buscar aconselhamento para melhorar e recuperar o controle sobre sua vida.

3 – Dynamic Duo feat. Chen (do EXO) “Nosedive”

Dynamic Duo e Chen oferecem um meio de conforto para pessoas que lutam contra a depressão através dessa música. Eles expressam seu apoio e enviam consolo sincero por meio da letra.

4 – 2NE1 “Ugly”

Não existe um padrão de beleza, mas muitos se sentem no direito de julgar a aparência física dos outros ao custo de ferir seus sentimentos e afetar sua autoestima. 2NE1 sempre foi fora da caixa com seus conceitos, e “Ugly” é uma faixa que aponta as inseguranças com as quais muitos podem se identificar.

5 – Sunmi  “Borderline”

Neste single emocional, Sunmi revela detalhes sobre sua saúde mental e destaca o preço que os ídolos pagam por sua fama. Ela também revela sua vulnerabilidade e a dor pela qual passou ao ser colocada sob um microscópio pelo público.

6 – SEVENTEEN “Trauma”

Inspirados por suas lutas pessoais, a unidade de hip hop do SEVENTEEN expõe sua vulnerabilidade nesta faixa comovente. Nas letras, eles se abrem sobre suas próprias experiências com a solidão, a insegurança e a pressão sobre eventos do passado.

7 – Amber Liu “Borders”

Outra artista que sabe tudo sobre críticas que abalam a autoestima de alguém é Amber. No entanto, isso não a impediu de lutar para sair de todos os obstáculos e permanecer fiel a si mesma, apesar do que os outros dizem.

8 – Stray Kids “Mirror”

A reconciliação consigo mesmo é uma das coisas mais difíceis de alcançar e os membros do Stray Kids espelharam o que sente em sua música. O medo, a confusão e a dúvida muitas vezes vêm à tona e nublam a percepção das coisas, o que inevitavelmente afeta seu bem-estar.

9 – Kim Jonghyun feat. Taeyeon  “Lonely”

Essa balada melancólica composta pelo Jonghyun do SHINee toca nos tópicos da solidão e do medo de sobrecarregar os outros com nossos problemas. Ao mesmo tempo, a melodia dá uma sensação de conforto, pois a mensagem central por trás deste dueto é compreeendida.

10 – Lee Hi  “Breathe”

Outra bela música escrita e composta por Jonghyun é “Breathe”, um presente para a cantora Lee Hi. Podemos sentir muito conforto ao escutar esta canção tão emocional.

11 – Agust D – “The Last”

Suga já passou por muita coisa em sua vida, e ele escolheu falar sobre isso como Agust D em sua primeira mixtape. Uma de suas canções, “The Last”, é uma carta aberta que revela problemas de saúde mental que ele enfrentou bravamente, como depressão, TOC e ansiedade social.

12 – Epik High feat. Sunwoo JungA  “In Seul”

Lidar com o mundo externo pode ser exaustivo às vezes, e a Epik High está ciente disso. Segundo eles, às vezes a ansiedade pode se tornar tão paralisante que perturba o sono a ponto de tornar-se insone.

 

Quando se sentir sozinho ou precisar de alguém para conversar, procure a ajuda de pessoas das quais você se sente mais confortável e lembre-se do Centro de Valorização da Vida: ligue 188. Toda a conversa é mantida sob total sigilo. Cuide-se bem, você não está sozinho! <3


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